스트레스 받을때의 실질적인 해소 방법이 실용적임

스트레스를 완화하는 자세를 유쾌하기 배울수 있었습니다

부서 워크샵으로 ‘마음마사지’ 프로그램을 진행했는데, 기대 이상으로 만족스러웠습니다. 평소 야근과 회식으로 지친 팀원들(특히 40대 남성 비율이 높은 저희 팀)에게 딱 맞는 콘텐츠였어요. 가장 좋았던 점은 단순히 마사지를 ‘받는’ 것이 아니라, 서로에게 마사지를 해주며 자연스럽게 대화를 나눌 수 있었다는 점입니다. 진행자분의 강의가 굉장히 전문적이면서도 유쾌하게 풀어주셔서, 딱딱한 사내 교육 느낌이 전혀 없었습니다. 어깨와 목 근육 이완 방법, 스트레스 완화를 위한 셀프 마사지 노하우까지 실생활에 바로 적용할 수 있는 내용들이라 더욱 알찼습니다. 시간 배분도 적절해서 지루할 틈 없이 몰입할 수 있었고, 20명이라는 적지 않은 인원이었음에도 진행이 매끄러워서 다들 편하게 참여했습니다. 프로그램이 끝난 후 팀원들 표정이 확실히 밝아진 게 느껴질 정도로 실질적인 힐링 효과가 있었습니다. 번아웃이 잦은 팀, 딱딱한 워크샵에 지친 조직이라면 강력 추천드립니다. 몸을 움직이며 마음까지 풀어내는 프로그램이라, 형식적인 팀빌딩보다 훨씬 진정성 있는 시간이 될 거예요.

내 취향에 맞는 아로마롤온을 만들고, 스트레를 완화하는 마사지 방법을 배울 수 있었습니다!

그림이 될까 싶었는데 완성된 조합을보니 놀랍게도 멋진 작품이 탄생하네요 정말 유익한 시간이 되었습니다 감사합니다

평소 업무에서 벗어나 동료들과 함께 재미있는 활동을 하면서 서로 더 가까워질 수 있어서 좋았습니다. 함께 웃고 소통할 수 있는 시간이어서 즐거웠고, 분위기도 편안해서 즐겁게 참여할 수 있었습니다. 수고하셨습니다 감사합니다

강사님께 프로란 무엇인가를 배웠습니다.

이번 레크리에이션 시간에는 스트림스, 겹친그림맞추기, 구슬뺏기 등 다양한 게임을 함께 진행했습니다. 단순히 게임을 즐기는 시간을 넘어 팀원들과 자연스럽게 소통하고 협력할 수 있어 더욱 의미 있었습니다. 특히 스트림스는 숫자를 하나씩 배치하면서 결과를 예측하는 재미가 있었고, 서로의 점수를 비교하며 즐겁게 참여할 수 있었습니다. 겹친그림맞추기와 구슬뺏기 게임에서는 팀원 간의 호흡과 협력이 더욱 중요했습니다. 제한된 시간과 주어진 조건 속에서 서로 의견을 나누고 역할을 분담하면서 공동의 목표를 달성하기 위해 노력했습니다. 평소 업무 중에는 쉽게 볼 수 없었던 팀원들의 재치와 순발력을 발견하는 것도 또 하나의 즐거움이었습니다. 무엇보다 승패 자체보다는 모두가 적극적으로 참여하고 함께 웃으며 즐길 수 있었다는 점이 좋았습니다. 자연스럽게 긴장과 스트레스를 해소할 수 있었고, 팀원들과 한층 가까워지는 계기가 되었습니다. 다양한 게임을 통해 소통과 협력의 중요성을 다시 한번 느낄 수 있었으며, 즐거움과 팀워크 향상을 동시에 얻을 수 있었던 유익한 시간이었습니다.

아이스 브레이킹과 친밀감 형성에 효과적이었던 레크레이션이었습니다

프로그램 구성이 좋았습니다

유대감 강화에 도움되요

힐링! 유관부서팀과 관계 함에 있어서 유익하고 즐거운 시간을 보낼수 있었습니다

강사님의 진행이 매끄럽고, 너무 부담스럽지 않은 내용으로 좋았습니다~

문제들이 재밌었어요

즐겁게 진행하였습니다

시간분배가 적절하고 연령대에 맞게 레크레이션 잘 구성되어 이어요

가벼운 레크레이션 좋았습니다

서먹한 분위기를 짧은 시간에 풀어주신 능력 덕분에 즐거운 시간이였습니다!

친절하고 힐링 되었습니다

몰라요

소통이 원할하고 프로그램이 참여하기 부담스럽지 않아좋았습니다.

워크샵 구성이 알차고 재미있어서 시간가는줄 몰랐습니다~^^

팀간. 동료간 원활한 소통

다양한 세션과 팀워크 강화를 할 수 있었던 좋은 기회