의자만을 사용해서 좋았습니다

자리에 앉아서 할 수 있는 자세들을 배워서 유익했습니다! 너무 재미있게 가르쳐주셔서 좋은 시간이었습니다

이전에 했던 필라테스 강습 등에서는 초보자를 위해 간단한 동작만 해서 아쉬움이 남았는데 학생들의 난이도를 바로바로 봐가시며 어려운 동작도 쉬운 동작도 적절히 횟수와 시간을 조절해가며 모두가 따라할 수 있지만 타이트하게 강한 강도의 운동도 할 수 있도록 적절히 배치해주셔서 너무 좋았어요 소통도 너무 매끄럽게 해주시고 다양한 학생들을 봐주시고 친절하게 해주셔서 너무 재밌었고 오랜만에 땀 뻘뻘 나면서 근육 제대로 쓴 느낌이라 너무 시원하고 건강해진 기분이에요

강사님께서 수업을 정말 전문적이면서도 유쾌하게 진행해주셔서 2시간이라는 시간이 너무 짧게 느껴질 정도로 즐거웠습니다. 평소에도 스스로 자세가 좋지 않다는 건 알고 있었지만, 막상 직접 몸 상태를 확인하고 수업을 따라가보니 생각보다 훨씬 더 틀어져 있다는 걸 느끼게 되었어요. 그런데 놀라웠던 건 단 2시간의 수업만으로도 몸의 균형이나 자세가 눈에 띄게 달라졌다는 점이었습니다. 단순히 운동을 배우는 시간이 아니라, 제 몸을 제대로 이해하게 되는 시간이었던 것 같아요. 무엇보다 대학원 생활을 하면서 지치고 우울했던 일상 속에서 정말 오랜만에 크게 웃고, 몸도 마음도 가벼워지는 시간을 보낼 수 있어서 더 뜻깊었습니다. 단순한 강의가 아니라 에너지를 얻고 가는 시간이었어요. 전문성과 분위기, 전달력까지 모두 만족스러웠고 “좋은 수업은 사람의 하루를 바꾼다”는 말을 직접 느끼게 해주신 강사님께 정말 감사드립니다. 다음에도 꼭 다시 듣고 싶은 수업이었습니다!!😆

내 몸 상태에 대해 알게되고 자리에서도 할 수 있는 운동 동작을 배울 수 있어서 좋았어요◡̈⃝

오랜만에 운동해서 개운했습니다

오랜만에 자세 교정 운동 해서 좋았습니다

너무 재미있었어요 자세히 가르쳐주시고 유익했어요 너무 어려운 동작도 아니라서 일상생활 속에 잘 녹여서 사용해보겠습니다 오늘부터 건강해지기 위해 노력해보겠습니다

몸이 유연해지고 자세가 좋아졌어요!! 각 잡지 않고도 일상에서도 할 수 있는 운동이 있다는 걸 알게 되었어용

앉아서 일하는 사람에게 아주 필요한 스트레칭과, 운동의 중요함을 다시한번 깨닫게 해줬습니다

스트레칭을 알려주셔서 좋았아요

일상에서 자주할 수 있는 동작들을 기억하기 쉽고 차근차근 알려주셨습니다.

실제 서로의 체형을 보면서 내 몸의 문제점을 파악하고 테스트 해볼 수 있는 시간이 있어서 좋았습니다! 실제로 틈틈히 적용할 수 있는 동작들 위주로 알려주셔서 평소 건강에 도움될 것 같습니다. 감사합니다~

몸을 잘 안움직이는데 건강에 많은 도움이 되었습니다

너무 좋았어요!

맞춤형으로 봐주시고 소통하며 진행해주셔서 즐거웠습니다 ㅎㅎ

생각보다 굉장히 힘들었고 재밌었습니다

친절하게 가르쳐주셔서 너무 감사했습니3ㅏ!

연구실에서 의자를 가지고 간단하게 스트레칭하고 체형교정할 수 있는 방법을 배웠다

친절하게 알려주셔서 좋았습니다

대학원 다니면서 몸이 많이 굳었는데 가볍게 의자에서 스트레칭 할 수 있는 방법을 배워서 너무 유익하고 좋았습니다!!

내용 구성이 탄탄하고 원리를 같이 살명해주셔서 이해하기 쉬웠다

스트레칭 잘됩니다

강사님께서 즐거운 분위기에서 강의 진행해주셔서 너무 좋았습니다. 덕분에 필라테스라는 운동에 큰 관심이 생기게 되었습니다.