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팀빌딩과 힐링을 동시에, '나들이 요가' 워크샵

레크레이션으로 팀워크를 다지고 요가와 명상으로 힐링해요.
카테고리
헬스·레저
유형
오프라인
인원
최소 8명 ~ 최대 100명
시간
100
550,000원~/1회
1인 예상가11,500원~68,750원
강의료
추가옵션
오프라인 출장비
상세정보
커리큘럼
강사이력
후기
결제 및 환불규정
FAQ

상세정보

레크레이션으로 팀워크를 다지고 요가와 명상으로 힐링해요.

떠나고 나면 아무 생각 하지 마세요 :D 팀빌딩을 통해 나와 너를 알아가며 서로를 존중해요 서로를 존중하는 것은 곳 요가의 이념이에요! 우리는 들판에서 바다에서 요가도 즐겨요~ 그 밖에 액티비티, 아로마테라피, 명상과 생태관광을 통해 즐겁고 유쾌한 시간과 힐링하는 시간을 한번에 가져볼거에요!

위버가 워크샵 효과를 알려드려요

  • 힐링

    작은 휴식은 팀 내 활력 모멘텀을 만들어 줄 수 있습니다. 팀원들이 평소 관심 가지던 활동을 함께 하면서 팀 내 피로도를 낮추고 재충전할 수 있는 시간을 가져보세요.

준비사항

  • 담당자 준비사항

    • 참여자 직무를 알려 주세요.
    • 참여자 성별과 연령대를 알려 주세요.
    • 추가 옵션을 확인해 선택해 주세요.
    • 참여자에게 준비 사항을 꼭 안내해 주세요.
    • 사전 검사 과정이 있습니다.
    • 장소 준비사항을 꼭 확인해 주세요.
  • 장소 준비사항

    • 주차 필요
    • 넓은 공간 확보 필요
    • 강의 시작 전 준비 시간 최소 30분 필요
    • 강의 종료 후 정리 시간 최소 30분 필요
    • 약 30인 이상 진행 시, 스피커&강사마이크 필요(30인 미만 진행 시 자체 운영 가능)
  • 참여자 준비사항

    • 편안한 복장을 추천합니다.

커리큘럼 100분

  • 5분

    소개

    • 강사 및 프로그램 소개
    • 워크샵 취지(목표) 소개
  • 30분

    팀빌딩(옵션, 생략가능)

    • 아이스브레이킹
    • 팀구성 공유
    • 팀별 자기 소개
    • 팀장 선정
    • 미션 수행
    • 팀빌딩을 위한 게임
  • 10분

    호흡 명상

    • 프라나야마를 통한 의식 집중하기
    • 일정한 호흡으로 에너지 불어넣기
    • 의식 깨우기
  • 10분

    몸 깨우기

    • 가벼운 스트레칭 동작들로 몸 깨우기
    • 다음 동작을 이어가기 위한 예열하기
  • 30분

    아사나 수행

    • 요가의 아사나를 통해 정신 집중하기
    • 내 몸 상태 관찰하기
    • 몸을 통해 마음을 다스리는 과정 이해하기
  • 10분

    사바아사나

    • 깊은 이완 들어가기
    • 누워서 하는 명상 자세
    • 고요하게 스트레스 내려놓기
    • 천천히 의식 깨우기
  • 5분

    마무리

    • 개운해진 몸과 마음 간직하기
    • 같이 수행한 사람들과 스몰 토크 이어가기

강사이력

국내최초 요가관광 전문업체
한국관광공사 관광벤처공모전 당선
부안노을아트페스티벌 기획/운
거북섬 해양축제 흠뻑요가 기획/운영
시흥갯골요가 운영
요가원 4개점 근무, 경력 4년
거북섬 해양축제 흠뻑요가 메인강사
하타, 빈야사, 힐링, 인사이드플로우 등
전문 MC 경력 13년
기관, 지자체, 기업, 학교 등 모든 행사 맞춤 진행
거북섬 해양축제 흠뻑요가 진행 등 나들이요가 협력 MC
수천번의 무대 경험 보유
요가원 3개점 근무, 경력 2년
요가명상학과 졸업
인도 리시케시 현지 교육 수료
요가원 4개점 근무, 경력 3년
시흥갯골요가 진행
a요가브랜드 홍보영상 메인모델
요가브랜드 5개점 근무, 경력 6년
하타, 힐링, 인사이드플로우, 빈야사 등
시흥갯골요가 진행
거북섬 해양축제 흠뻑요가 메인 강사
시흥갯골요가 메인포스터 모델
요가브랜드 8개 지점 근무, 경력 6년
요가 그림책 저술
나들이요가 프로그램 운영, 나들이요가 캐릭터 제작 등

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  • 일정 확인은 어떻게 하나요?
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    2. 작성해주신 일정과 인원을 기반으로 판매자가 견적서를 보내드려요.

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    1599-8453 (평일 운영 10:00~17:00)

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    프로그램 진행 중 안전사고 발생 시 판매자와 구매자 당사간 협의가 원칙입니다.

    ※ 위버는 중개 플랫폼 사업자로서 현장 운영 및 관리에 대한 책임은 지지 않습니다.

    이외에 자세한 규정은 아래 구매자 가이드 확인 바랍니다.

    구매자 가이드
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10:00 ~ 17:00 (점심 12:00~13:00)
토 / 일 / 공휴일 휴무
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