Name: 스트레스 해소의 '색'다른 접근, 색채심리
Price: 1000000 KRW
Rating: 4.136772486353612 (36 reviews)

상세정보

색을 통한 내면 치유로 스트레스로부터 자유로워지는 시간

색채 치료는 색의 에너지와 성질을 심리 치료에 활용하여 스트레스를 완화시키고 삶의 활력을 키우는 정신적인 요법입니다. 대인 관계, 업무와 그에 따른 책임감, 개인적인 고민까지 다양한 요소로 인해 지친 일상을 회복하고 스트레스로부터 나를 지키는 자기 돌봄의 시간을 가져 보세요. 진단 후에는 스트레스 해소에 도움이 되는 컬러 바스 솔트를 만들어 힐링이 필요한 날을 위한 나만의 아이템을 가져갈 수 있습니다. 색채 치료는 어떤 효과가 있나요? 첫 번째, 무의식을 탐색하고 자신의 상처, 삶의 부정적 이슈를 색의 에너지를 통해 재경험하고 긍정적인 자아상을 회복하고 구축할 수 있습니다. 두 번째, 자기 이해와 돌봄, 스트레스 관리, 커뮤니케이션 기술 향상으로 개인의 삶뿐 아니라 조직에서도 건강한 생활을 돕습니다. 세 번째, 자기를 발견하고 타인에 대한 올바른 이해를 통해 조직 안에서 건강한 관계를 가질 수 있도록 돕습니다.

위버가 워크샵 효과를 알려드려요

힐링
작은 휴식은 팀 내 활력 모멘텀을 만들어 줄 수 있습니다. 팀원들이 평소 관심 가지던 활동을 함께 하면서 팀 내 피로도를 낮추고 재충전할 수 있는 시간을 가져보세요.

완성작

준비사항

담당자 준비사항
- 참여자 직무를 알려 주세요.
- 참여자 성별과 연령대를 알려 주세요.
- 참여자에게 준비 사항을 꼭 안내해 주세요.
- 장소 준비사항을 꼭 확인해 주세요.
- 유인물을 미리 출력해 주세요.
- 강의 자료는 사전에 메일로 전달 드립니다.
- 강의 자료는 강의장에 USB로 가져갑니다.
- [온라인] 줌/구글밋 등 온라인 회의를 개설해 주세요.
- [온라인] 줌/구글밋 등 온라인 회의 개설이 어려운 경우 제작해 드립니다.
- [온라인] 키트 준비를 위해 배송 정보는 최소 7일 전까지 메일로 보내 주세요.
- [필수] 유인물 출력을 위해 "워크샵 3일 이전까지 유인물 파일을 이메일로 보내드립니다"
장소 준비사항
- 주차 필요
- 휴지
- 넓은 공간 확보 필요
- 조별 테이블로 구성 필수
- 강사 PC
- 강사 포인터
- 강사 마이크
- 스피커
- 빔프로젝터
- 강의 시작 전 준비 시간 최소 30분 필요
- 강의 종료 후 정리 시간 최소 30분 필요
참여자 준비사항
- 편안한 복장을 추천합니다.
- 개인 펜을 준비해 주세요.
- [온라인] 카메라와 마이크를 키고 참여해 주세요.
추천 조별 인원
- 4~8명

커리큘럼 120분

15분
강사 및 프로그램 소개 -마음열기
- 소개 및 인사
- 들어가며 – 나의 마음은 안전한가요?
- 나의 상태 점검하기- 나의 스트레스 지수는?
- 스트레스 척도 검사 진행
25분
스트레스 재정의 및 관리
- 스트레스란?
- 스트레스의 재정의
- U stress vs D stress
- 스트레스의 증상 및 원인 다루기
- 나만의 스트레스 해소법 리스트
45분
색으로 알아보는 나의 마음상태
- 색으로 나를 어떻게 탐색할까요?
- 색채 심리란?
- 스트레스의 색 vs 힐링의 색
- CRR 색채검사-3가지 색으로 보는 나의 심리 분석 (컬러를 통해 나의 본질/스트레스,이슈/목표를 탐색)
20분
나만의 아로마 바 솔트 만들기
- 색과 천연 아로마 오일로 만드는 바스솔트
- 색의 에너지와 향의 에너지로 스트레스를 완화시키고 이완 작용 도움 (정서적 안정감 향상)
15분
마무리 및 리뷰
- 색으로 나답게 살아가기 위해서는?
- 정서적 자유함 찾기
- Q & A

강사이력

정신 분석 연구소 소장

한국색채분석협회 대표

국제사이버대학교 특수상담치료학과 겸임교수

한국임상심리치유협회 부회장

연합뉴스tv, 한국직업방송 출연

<컬러는 나를 알고있다>,<미술치료 이해와 실제> 저자

보건복지부장관표창, 경기도지사 표창 수상

차의과대학교 일반대학원 의학과(임상미술치료)박사 과정

사진후기 8

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전체후기 36

워크샵

김**

25.07.25

스트레스 원인을 알게되고 색으로 치유하고 본질 역기능, 앞으로 계획까지 알 수 있고 나도 몰랐던 나를 알게된 것같아 신기하고 색으로 나의 심리와 스트레스 종류를 아는것도 신기하고 여러모로 도움이되는 좋은시간 이었습니다. 강사님께서 알기쉽게 설명도 잘해주셔서 이해가 잘 되었습니다 아로마 바쓰솔트 만드는것도 재미있고 무엇보다 집에서 사용할 수 있어 좋았습니다 너무 유익한 시간이었습니다

스트레스관리

고용부충주센터

기관/학회

20-50대

여성 많음

40명

노**

24.04.02

색채를 통해 나를 알고 감정을 조절하여 스트레스를 관리

힐링

서비스업

20-50대

여성 많음

40명

신**

24.04.02

색으로 나를 알아가는 과정이 너무 즐겁고 재밌었어요. 강사님께 감사 드립니다

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스트레스 해소의 '색'다른 접근, 색채심리

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