헬스·테라피15명-80명(적정 30명, 조별 6명)

온전한 쉼, 싱잉볼 명상 테라피

테이블의자 없는 곳요가매트 세팅

워크샵에 적합한 핵심 포인트를 소개해요

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힐링에 최고
싱잉볼의 깊은 울림이 몸과 마음의 긴장을 부드럽게 풀어주며 깊은 휴식을 이끌어줍니다.
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신선한 경험
소리와 진동을 활용한 명상 방식으로 색다른 감각적인 몰입을 경험할 수 있습니다.
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자기성찰에 도움
소리에 집중하는 과정 속에서 자신의 감정과 상태를 자연스럽게 돌아보는 시간을 제공합니다
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전문적인 진행
싱잉볼 명상 전문 안내자의 체계적인 가이드로 안정적이고 신뢰도 높은 수업이 진행됩니다.
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기업 맞춤 서비스
조직의 목적과 참여자 특성에 맞춘 맞춤형 힐링 프로그램입니다.
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탄탄한 커리큘럼
명확한 흐름과 단계별 구성으로 힐링과 집중, 회복 효과를 균형 있게 경험할 수 있습니다.

커리큘럼 80분

10분
이론
1. 소개
  • 안내자 소개
  • 싱잉볼 명상 테라피 진행 안내
  • 싱잉볼에 대한 소개 및 효과 안내
    • 15분
    앉아서·개인실습
    3. 릴렉싱 바디
  • 싱잉볼과 몸의 관계에 대한 이해 설명
  • 호흡과 소리로 나에게 접속하기
  • 소리와 함께 나의 몸을 바라보고 이완하기
    • 30분
    앉아서·개인실습
    4. 싱잉볼 명상 테라피
  • 싱잉볼의 소리로 목욕하며 몸과 마음의 긴장을 씻어내는 시간
  • 싱잉볼 명상 테라피 진행 방법 안내
  • 편안하게 누워서 싱잉볼의 연주를 들으면서 깊은 쉼의 상태로 들어가기
    • 10분
    앉아서·개인실습
    5. 마인드 뷰
  • 이완의 순간에 온전히 머무르기
  • 나의 마음 바라보기
  • 가이드에 따라 느리게 깨어나기
    • 15분
    앉아서·개인실습
    6. 쉐어링
  • 싱잉볼 명상 테라피 체험 후 몸, 마음 컨디션 체크 (워크지)
  • 전/후 경험 옆사람과 서로 나누기
  • 스트레스 관리의 핵심 안내 및 마무리

    • 강사이력

  • 싱잉볼 치유 명상가
  • 한국 싱잉볼 명상지도자 1호
  • LG, 삼성, 포스코 다수 기업 명상 강의
  • 한국공항공사, 국민건강보험공단 등 공기업 명상 강의
  • 신라호텔, 워커힐, 파라다이스 호텔 웰니스 워크숍
  • 미술관 전시 연계 교육 마음컬러링, 미술제 싱잉볼 명상

    • 기업의 실제 후기를 확인하세요
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    다이이찌산쿄
    의료/제약/복지
    20-40대
    여성 많음
    20명
    🏆 베스트후기힐링에 최고+1
    강소영
    25.09.18
    처음 싱잉볼이란걸 봐봤는데 너무 소리도 좋고 기분이 안정되는 느낌이였습니다!
    🏆 베스트후기힐링에 최고+1
    김선미
    24.07.05
    아침에 참여한 싱잉볼 테라피 수업이 기분 좋은 시작이 되었는데요. 참여 후에 표정들이 한층 밝아져서 마무리 하는게 보기 좋은 시간이었습니다.

    결제 및 환불규정

    결제수단
    카드결제(온라인)
    • 키인 결제 가능(카드 정보 전달 방식)
    계좌이체(세금계산서)
    • 나라장터 수의계약(여성기업) 가능
    결제기간
    기본
    최대
    진행일 3일 전까지 카드결제/입금 완료
    진행일 이후 3일까지 카드결제/입금 완료
    • 사전 협의없이 최대 결제 기한 경과시 연체 이자가 발생합니다. (법정 이율 1일 단위 적용)
    • 계약 필요 등 추가 요청사항 있는 경우 문의해 주세요.
    예약 취소·환불 규정
    규정
    적용기간
    예약취소(환불) 가능 전액 환불
    워크샵 진행일 11일 전까지취소 불가능한 날짜를 별도로 사전 협의한 경우 제외 (맞춤, 대규모 등)
    예약취소(환불) 일부 가능 50% 환불
    워크샵 진행일 10일 전~7일 전까지취소 불가능한 날짜를 별도로 사전 협의한 경우 제외 (맞춤, 대규모 등)
    예약취소(환불) 불가능 전액 지불
    워크샵 진행일 6일 전~진행일까지
    진행일 연기 가능
    예약 시 판매자와 협의·조율재사용 불가 재료 및 포함된 경우 제외
    인원 변경
    예약 시 판매자와 협의·조율사전 조율/확인 필수
    • 위 규정은 프로그램 유형에만 해당하며, 장소(숙박, 대관) 상품 유형은 개별 예약취소/환불 규정이 적용됩니다.
    • 개별 예약취소/환불 규정은 각 상품 페이지와 견적서 내 환불 규정 항목에 기재된 내용을 규정으로 합니다.
    담당 강사
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