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자세 분석과 움직임 검사를 바탕으로 이해하기 쉽게 진행
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수업 후에도 바로 활용 가능한 5가지 핵심 운동 루틴 정리
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안내강사 소개(강남팀닥터 한의사) 바른 자세 스트레칭과 근막이완 마사지의 필요성 및 효과 설명
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자세 분석 & 운동 검사2인 1조 체형 분석 & 운동 검사 거북목, 라운드 숄더, 비대칭 골반 체크 파트너와 검사 결과 같이 이야기하기
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통증교정 스트레칭 & 근막이완 마사지바른 자세를 위한 오피스 스트레칭 셀프 근막이완 마사지 건강한 오피스 척추관절 생활습관 연습
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5가지 운동 루틴 기억5가지 운동 루틴 반복 및 정리 비포 애프터 2인 1조 관찰 서로 오늘 느낀 점 공유하기
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워크샵 진행일 10일 전~7일 전까지취소 불가능한 날짜를 별도로 사전 협의한 경우 제외 (맞춤, 대규모 등)
예약취소(환불) 불가능 전액 지불
워크샵 진행일 6일 전~진행일까지
진행일 연기 가능
예약 시 판매자와 협의·조율재사용 불가 재료 및 포함된 경우 제외
인원 변경
예약 시 판매자와 협의·조율사전 조율/확인 필수
- 위 규정은 프로그램 유형에만 해당하며, 장소(숙박, 대관) 상품 유형은 개별 예약취소/환불 규정이 적용됩니다.
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