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음악으로 힐링 여행, 뮤직테라피

매일 애쓴 나를 위해 음악 힐링 여행을 떠나요!
카테고리
헬스·레저
유형
온라인/오프라인
인원
최소 5명 ~ 최대 30명
시간
90
38,000/1인
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강의료
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상세정보
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매일 애쓴 나를 위해 음악 힐링 여행을 떠나요!

뮤직테라피는 음악치료 임상 전문가가 설계한 프로그램이에요. 음악 감상만으로도 충분히 위로받을 수 있지만, 음악치료 전문가가 설계한 프로그램은 진짜 '테라피'를 할 수 있어요. 음악으로 내 감정 상태를 체크하고, 음악을 따라 호흡하며 몸과 마음을 이완해요. 그리고 주제에 맞는 음악을 감상하며 자유롭게 느끼고 상상할 거예요. 감상하는 동안 강사님이 적절한 질문을 던져주시며 감상의 폭을 넓힐 수 있도록 도와주신답니다. 음악에 집중하며 나타난 몸과 마음의 변화, 떠오른 이미지와 감정을 만다라 그리기로 표현하며 마무리해요. 같은 시간에 같은 음악을 감상했지만 각자 다른 만다라 작품을 구경하고 소개하는 시간을 또 다른 재미예요! 동료의 새로운 이야기와 나와 다른 감상을 경험하는 유익한 시간을 보낼 수 있어요.

위버가 워크샵 효과를 알려드려요

  • 리프레시

    작은 휴식은 팀 내 활력 모멘텀을 만들어 줄 수 있습니다. 팀원들이 평소 관심 가지던 활동을 함께 하면서 팀 내 피로도를 낮추고 재충전할 수 있는 시간을 가져보세요.

  • 스트레스관리

    번아웃 예방을 위해서는 체계적인 마음 챙김과 자기만의 루틴을 구축하는 것이 좋습니다. 일상에서 누구나 쉽게 할 수 있는 방법 중심으로 안내하며 시작을 유도합니다.

완성작

만다라는 개인의 내면상태를 반영하기 때문에 음악을 감상하며 나타나는 현재 자신의 마음 컨디션과 메세지를 알아가는데 도움을 줍니다.

준비사항

  • 담당자 준비사항

    • 참여자 직무를 알려 주세요.
    • 참여자 성별과 연령대를 알려 주세요.
    • 참여자에게 준비 사항을 꼭 안내해 주세요.
    • 장소 준비사항을 꼭 확인해 주세요.
    • 강의 자료는 강의장에 USB로 가져갑니다.
    • [온라인] 줌/구글밋 등 온라인 회의를 개설해 주세요.
    • [온라인] 줌/구글밋 등 온라인 회의 개설이 어려운 경우 제작해 드립니다.
    • [온라인] 키트 준비를 위해 배송 정보는 최소 7일 전까지 메일로 보내 주세요.
  • 장소 준비사항

    • 주차 필요
    • 휴지
    • 물티슈
    • 강사 PC
    • 강사 포인터
    • 강사 마이크
    • 스피커
    • 강의 시작 전 준비 시간 최소 30분 필요
  • 참여자 준비사항

    • 편안한 복장을 추천합니다.
    • 흰소매 옷은 피해 주세요.
    • [온라인] 카메라와 마이크를 키고 참여해 주세요.
  • 추천 조별 인원

    • 2~6명

커리큘럼 90분

  • 20분

    오프닝

    • 온라인 / 채팅기능, 화면 공유, 1:1 질문 기능 안내
    • 프로그램 소개
    • 귀명창 게임: 가볍게 음악과 친해지는 퀴즈 타임
    • 영화 클립으로 알아보는 음악의 힘
  • 10분

    심상이란?

    • 평소 자주 듣는 음악은?
    • Music & Imagery에 대해 설명
  • 45분

    뮤직테라피

    • 1단계: 강사의 가이드에 따라 호흡에 집중, 신체 긴장 완화하기
    • 2단계:주제에 맞는 감정을 일으키는 음악 감상
    • 3단계: 만다라 그리기 활동으로 변화한 내 감정 상태 체크
  • 15분

    클로징

    • 만다라 작품 소개하기
    • Q&A
    • 랜선 기념 촬영

강사이력

숙명여자대학교 음악치료학 석사 졸업
(사)한국음악치료학회 정회원 / 임상음악전문가 1급
스트레스 해소/ 쉼/에너지 충전을 위한 직장인 강연진행
삼성계열사, SK계열사, 건국대학병원 등 강연다수
강의만족도 4.5/5.0이상, NPS추천지수 95이상

전체후기 1

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힐링과 충전 기회 부여
아이지에스
IT/웹/통신
20-30대
남여 반반
10명
천**
22.12.14
강사님께서 워크숍의 목적과 일정에 따라 유연하게 맞춤형 커리큘럼을 제시해 주셔서 아주 만족스러웠습니다. 카메라나 오디오 참여가 잘 되지 않음에도 채팅 기능을 활용해 밝고 적극적으로 끝까지 진행해 주셔서 결국에는 참여자들과의 소통을 잘 이끌어내 주셨습니다. 색다른 경험을 할 수 있었다는 점에서 만족도도 높은 편이었어요. 반응 속도가 조금 늦고 참여가 소극적인 성향의 구성원들이 많은 경우 이 워크숍이 좋은 선택이 될 수 있을 것 같습니다. 감사합니다. :)
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FAQ

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    ※ 11일 이후 취소 요청 시 판매자와 협의가 필요합니다.

    ※ 11일 이후 취소 시에는 상품 비용 전액 지불

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    프로그램 진행 중 안전사고 발생 시 판매자와 구매자 당사간 협의가 원칙입니다.

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