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매일 애쓴 나를 위해 음악 힐링 여행을 떠나요!

뮤직테라피는 음악치료 임상 전문가가 설계한 프로그램이에요. 음악 감상만으로도 충분히 위로받을 수 있지만, 음악치료 전문가가 설계한 프로그램은 진짜 '테라피'를 할 수 있어요. 음악으로 내 감정 상태를 체크하고, 음악을 따라 호흡하며 몸과 마음을 이완해요. 그리고 주제에 맞는 음악을 감상하며 자유롭게 느끼고 상상할 거예요. 감상하는 동안 강사님이 적절한 질문을 던져주시며 감상의 폭을 넓힐 수 있도록 도와주신답니다. 음악에 집중하며 나타난 몸과 마음의 변화, 떠오른 이미지와 감정을 만다라 그리기로 표현하며 마무리해요. 같은 시간에 같은 음악을 감상했지만 각자 다른 만다라 작품을 구경하고 소개하는 시간을 또 다른 재미예요! 동료의 새로운 이야기와 나와 다른 감상을 경험하는 유익한 시간을 보낼 수 있어요.

위버가 워크샵 효과를 알려드려요

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  리프레시

  작은 휴식은 팀 내 활력 모멘텀을 만들어 줄 수 있습니다. 팀원들이 평소 관심 가지던 활동을 함께 하면서 팀 내 피로도를 낮추고 재충전할 수 있는 시간을 가져보세요.

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  스트레스관리

  번아웃 예방을 위해서는 체계적인 마음 챙김과 자기만의 루틴을 구축하는 것이 좋습니다. 일상에서 누구나 쉽게 할 수 있는 방법 중심으로 안내하며 시작을 유도합니다.

완성작

만다라는 개인의 내면상태를 반영하기 때문에 음악을 감상하며 나타나는 현재 자신의 마음 컨디션과 메세지를 알아가는데 도움을 줍니다.

준비사항

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  담당자 준비사항

  • 참여자 직무를 알려 주세요.
  • 참여자 성별과 연령대를 알려 주세요.
  • 참여자에게 준비 사항을 꼭 안내해 주세요.
  • 장소 준비사항을 꼭 확인해 주세요.
  • 강의 자료는 강의장에 USB로 가져갑니다.
  • [온라인] 줌/구글밋 등 온라인 회의를 개설해 주세요.
  • [온라인] 줌/구글밋 등 온라인 회의 개설이 어려운 경우 제작해 드립니다.
  • [온라인] 키트 준비를 위해 배송 정보는 최소 7일 전까지 메일로 보내 주세요.
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  장소 준비사항

  • 주차 필요
  • 휴지
  • 물티슈
  • 강사 PC
  • 강사 포인터
  • 강사 마이크
  • 스피커
  • 강의 시작 전 준비 시간 최소 30분 필요
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  참여자 준비사항

  • 편안한 복장을 추천합니다.
  • 흰소매 옷은 피해 주세요.
  • [온라인] 카메라와 마이크를 키고 참여해 주세요.
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  추천 조별 인원

  • 2~6명

커리큘럼 90분

강사이력

숙명여자대학교 음악치료학 석사 졸업

(사)한국음악치료학회 정회원 / 임상음악전문가 1급

스트레스 해소/ 쉼/에너지 충전을 위한 직장인 강연진행

삼성계열사, SK계열사, 건국대학병원 등 강연다수

강의만족도 4.5/5.0이상, NPS추천지수 95이상

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