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강남 미용 교정 특화 한의사와 함께 셀프 얼굴마사지로 두통 해결, 컨디션 업!

직장인 누구나 있는 두통, 안면비대칭과 턱관절통증까지 해결하기 위한 루틴!
카테고리
헬스·레저
유형
오프라인
인원
최소 5명 ~ 최대 50명
시간
75
500,000원~/1회
1인 예상가50,000원~100,000원
강의료
오프라인 출장비
담당 강사
상세정보
커리큘럼
진행영상
강사이력
후기
결제 및 환불규정
FAQ

상세정보

직장인 누구나 있는 두통, 안면비대칭과 턱관절통증까지 해결하기 위한 루틴!

신경을 많이 쓴 날, 두통이 생기면 우리는 얼굴과 머리 여기저기를 누르죠. 실제로 안면 마사지는 통증에 도움이 됩니다. 단, 적절한 셀프마사지와 운동 방법을 동반해야 하죠. 저는 강남 지역에서 통증교정, 미용교정, 다이어트를 전문으로 하는 한의사입니다. 일반 환자 뿐 아니라 운동선수와 아나운서분들도 진료를 하는 팀닥터이기도 합니다. 정부 인증 글로벌 클리닉으로 다양한 미국, 유럽 환자들을 진료합니다. 얼굴 근육과 턱관절 근육을 체크하며 어떤 마사지와 교정이 필요한지 함께 알아 볼 수 있습니다. 누구나 일상에서 쉽게 할 수 있는 안면 마사지와 통증 교정 스트레칭을 배우며 일상의 루틴을 만들어 드립니다. 루틴한 셀프 안면 마사지로 두통 해소부터 안면 비대칭, 턱관절 통증을 해결하며 일상의 컨디션을 높일 수 있습니다! 스스로 통증을 예방하고 해결할 수 있도록 루틴을 만드는 것을 목표로 하며 스포츠 팀마다 선수들을 케어해 줄 팀탁터가 있듯, 여러분을 위한 팀닥터가 되어 드리겠습니다! (커리큘럼은 참여자 연령과 특징 따라 탄력적으로 맞추어 드릴 수 있어요.)

위버가 워크샵 효과를 알려드려요

  • 힐링

    작은 휴식은 팀 내 활력 모멘텀을 만들어 줄 수 있습니다. 팀원들이 평소 관심 가지던 활동을 함께 하면서 팀 내 피로도를 낮추고 재충전할 수 있는 시간을 가져보세요.

준비사항

  • 담당자 준비사항

    • 참여자 성별과 연령대를 알려 주세요.
    • 참여자에게 준비 사항을 꼭 안내해 주세요.
    • 장소 준비사항을 꼭 확인해 주세요.
  • 장소 준비사항

    • 강의 시작 전 준비 시간 최소 30분 필요
  • 참여자 준비사항

    • 편안한 복장을 추천합니다.
  • 추천 조별 인원

    • 1~10명

커리큘럼 75분

  • 10분

    안내

    • 강사 소개(강남팀닥터 한의사)
    • 안면비대칭 셀프마사지와 바른 자세 스트레칭의 필요성 및 효과 설명
  • 15분

    안면비대칭 분석 & 운동 검사

    • 2인 1조 안면비대칭 분석 & 운동 검사
    • 얼굴근육, 턱관절근육 체크
    • 파트너와 검사 결과 같이 이야기하기
  • 40분

    안면비대칭 마사지 & 통증교정 스트레칭

    • 안면비대칭 셀프마사지 근막이완
    • 바른 자세 오피스 스트레칭
    • 건강한 얼굴근육, 턱관절근육 생활습관 연습
  • 10분

    5가지 셀프마사지&스트레칭 루틴 기억

    • 5가지 셀프마사지&스트레칭 루틴 반복 및 정리
    • 비포 애프터 2인 1조 관찰
    • 서로 오늘 느낀 점 공유하기

진행영상

강남팀닥터한의사

통증 교정 미용 특화 강남팀닥터한의사입니다 :)

강사이력

👨‍⚕️강남팀닥터한의사•국제인증스포츠트레이너
👨‍💻연세대학교 보건대학원•보디빌딩 국가자격증
미국스포츠의학회 공인자격증(교정운동전문가•선수트레이너)
🏃🏻‍♀️국가대표•프로선수•아나운서 진료
🌍정부인증 글로벌 클리닉(미국 유럽 외국인환자 진료)
🗞️스포츠조선•미주중앙일보 등 다수 언론 인터뷰
국제인증 SCI(E)급 연구논문 1저자 다수
🏥강남잠실점 한의원 대표원장(통증교정 다이어트)
다수의 글로벌기업•글로벌피트니스브랜드 팀닥터 지원
강남서초•잠실송파•한남성수 운동센터 팀닥터 지원

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