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라이브 연주를 들으며 사계절의 감정들을 정리하는 우아한 시간

음악 명상으로 계절별 감정을 떠올리고 집중하는 힐링 워크샵! 현장에서 직접 들려주는 피아노, 기타 연주로 사계절의 대표적인 감정들을 떠올리며 그 감정들을 케어하는 명상을 할 거예요. 긍정적인 감정들에는 더 열심히 집중하고 부정적인 감정들은 다시 잠재울 수 있는 명상들이죠. 명상에 더 집중하도록 음악이 가이드 역할이 되기도 하고, 음악을 더 감성적으로 느낄 수 있도록 명상법이 유도해주는 역할이기도 해요. 명상과 음악 감상 모두 더 효과적으로 흡수할 수 있는 우아한 힐링 시간이에요.

위버가 워크샵 효과를 알려드려요

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  스트레스관리

  번아웃 예방을 위해서는 체계적인 마음 챙김과 자기만의 루틴을 구축하는 것이 좋습니다. 일상에서 누구나 쉽게 할 수 있는 방법 중심으로 안내하며 시작을 유도합니다.

준비사항

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  담당자 준비사항

  • 참여자 직무를 알려 주세요.
  • 참여자 성별과 연령대를 알려 주세요.
  • 강의 자료는 사전에 메일로 전달 드립니다.
  • 강의 자료는 강의장에 USB로 가져갑니다.
  • [온라인] 줌/구글밋 등 온라인 회의를 개설해 주세요.
• 

  장소 준비사항

  • 주차 필요
  • 강사 PC
  • 강사 포인터
  • 강사 마이크
  • 스피커
  • 빔 프로젝터
  • 테이블 없이 의자만 있는 강의장
  • 매트가 있는 운동실 (실내/실외)
  • 강의 전후로 준비 및 정리 시간이 약 30분 정도 필요합니다.
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  참여자 준비사항

  • 편안한 복장을 추천합니다.
  • [온라인] 카메라와 마이크를 키고 참여해 주세요.

커리큘럼 90분

강사이력

숨 명상센터 원장, 명상 음악가

미국 레슬리 대학교 심신통합 치유 석사

스위스 EGS 표현예술치료 박사수료

미국 보스턴 힐링 명상센터 운영 (8년)

삼성인력개발원, 한국종합예술학교 사외 명상 강사(전)

삼성, LG, 존슨앤존슨, P&G, 애플, 한국은행 등

다양한 기업과 관공서, 뮤지엄, 박물관 등에서 강의

힐링 피아노 솔로 앨범 발매

곤지암리조트, 파크로쉬, 뮤지엄 산 음악 명상 콘서트

동덕여대 실용음악과 졸업 

서울재즈아카데미 정규주간 기타과 졸업

힐링음악 전문 레이블 회사 대표

Sooji Jung 정규 앨범 1,2집 프로듀서/디렉터

기획재정부, 미래창조과학부, 국가과학기술위원회 기타강습

명상과 라이브 음악 힐링 등 힐링콘서트 기획/주최/진행

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