교육·강의5명-30명(조별 5명)

자아성찰 기반 자기경영 : 6트랙으로 설계하는 주체적 삶

세미나실

워크샵에 적합한 핵심 포인트를 소개해요

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자기성찰에 도움
자신의 삶을 객관화하고 깊이 있는 통찰을 얻도록 돕습니다.
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힐링에 최고
인생 데이터 기록과 분석을 통해 실질적인 삶의 개선 방향을 도출합니다.
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탄탄한 커리큘럼
진단·발견·분석이 유기적으로 연결된 체계적인 프로세스를 갖추고 있습니다.
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주체적 삶 설계
내가 원하는 미래 변화를 직접 플래닝하며 삶의 주도권을 확립합니다.
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체계적 툴킷 활용
'라이프 미트릭스' 툴킷을 사용하여 복잡한 인생의 맥락을 한눈에 들어오게 시각화합니다.
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다각도 데이터 분석
자신의 고유한 일하는 방식과 태도를 논리적으로 파악합니다.

커리큘럼 120분

5분
이론
소개 / 세팅
  • 강사 소개
  • 워크샵 소개
  • 툴킷 사용법 및 세팅
  • 20분
    앉아서·개인실습
    현재 나의 삶
  • 나는 지금, 어떻게 살고 있나요
  • 6 트랙으로 현재 나의 삶을 점검
  • 내 근황을 3인칭 시점으로 나눔
  • 45분
    앉아서·개인실습
    나를 규정하는 삶의 경험들
  • 떠오르는 기억을 중심으로 삶의 경험 기록
  • 작성법 설명 다양한 경험에 대한 예시
  • 시간을 두고 나의 삶을 솔직하게 하나씩 적어내려 감
  • 15분
    앉아서·개인실습
    발견하기
  • 에너지 UP&DOWN 찾기
  • 인생의 터닝 포인트 발견
  • 경험간 관계 분석 / 패턴 발견
  • 전체 조망하기
  • 20분
    앉아서·개인실습
    정리&분석하기
  • 내마음 정리하기
  • 에너지 UP&DOWN 분석
  • 캐릭터 찾기
  • 셀프 진단하기
  • 15분
    앉아서·그룹실습
    마무리 토크
  • 나의 다양한 모습을 함께 이야기 나누기
  • 강사이력

  • 라이프디자인 워크숍 헤드 퍼실리테이터
  • 서울시표장창수상(2024) 청년인생설계학교분야 강사
  • 미래에셋생명 워크라이프 디자인 워크숍 주진행
  • 하나금융그룹 팀빌딩 워크숍 주진행
  • 한국콜마 승진임원대상 함께하는 자아성찰 워크숍 주진행
  • 루트임팩트 워크라이프 워크숍 주진행
  • 록시땅코리아 팀빌딩 워크숍 주진행
  • 과학창의재단 과학문화 전문인력 소셜워크숍 주진행
  • 스타벅스코리아 임파워먼트 워크숍 주진행
  • 청년인생설계학교 자아성찰 워크숍 진행
  • 성균관대 미래설계 워크숍 진행
  • KOTRA "나를 발견하는 글쓰기" 진행
  • 서울시민대학 "모두의 글쓰기" 진행
  • 신세계(주) 워크라이프 워크숍 주진행
  • 라이프디자인 컴퍼니 Founder, CEO
  • 사업및문화컨설팅 컴퍼니 Founder,CEO
  • 인생질문(흐름출판,2016) 저자
  • 욕망질문(빌리버튼,2019) 저자
  • 미트릭스 라이프디자인 툴킷 개발
  • 라이프디자인 관련 프로그램 기획&디자인&운영
  • 2020.02 서울시 시민미래학교 컨셉 및 운영 컨설팅
  • 2017.09 서울디자인위크 2017 초청 디자이너
  • 2014.08 서울디지털재단 설립자문위원
  • 프로그램을 이용할 수 있는 시설이 있어요

    대관
    외부시설
    인생도서관
    최대 15명
    운영시간09:00 ~ 21:00

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    워크샵 진행일 11일 전까지취소 불가능한 날짜를 별도로 사전 협의한 경우 제외 (맞춤, 대규모 등)
    예약취소(환불) 일부 가능 50% 환불
    워크샵 진행일 10일 전~7일 전까지취소 불가능한 날짜를 별도로 사전 협의한 경우 제외 (맞춤, 대규모 등)
    예약취소(환불) 불가능 전액 지불
    워크샵 진행일 6일 전~진행일까지
    진행일 연기 가능
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    예약 시 판매자와 협의·조율사전 조율/확인 필수
    • 위 규정은 프로그램 유형에만 해당하며, 장소(숙박, 대관) 상품 유형은 개별 예약취소/환불 규정이 적용됩니다.
    • 개별 예약취소/환불 규정은 각 상품 페이지와 견적서 내 환불 규정 항목에 기재된 내용을 규정으로 합니다.