오프라인

스트레스 유형별 아로마 테라피

내 스트레스에 관심과 정성을 들이는 경험!
인원
최소 10명 ~ 최대 100
시간
150
분야
공예 DIY
대상
전 직원
목적
스트레스케어
힐링
36,000
최저가
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내 스트레스에 관심과 정성을 들이는 경험!

스트레스 상태를 진단하며 나에게 맞는 아로마 향을 찾는 힐링 워크샵! 스트레스에 반응하는 스타일이 사람마다 다르다고 해요. 스트레스의 원인을 없애는 것도 중요하지만 반응에 대한 관리도 중요하죠. 서울대 정신 건강센터에서 개발한 테스트지로 나의 스트레스 정도와 유형을 찾고, 나에게 필요한 아로마를 찾아 일상에서 시용할 수 있는 나만의 롤온을 만드는 시간입니다. 롤온과 남은 오일을 이용해 일상에서 꾸준하게 스트레스 관리를 하실 수 있도록 자세히 안내해 드립니다. 100% 자연에서 온 테라피 등급의 최상급 에센셜 오일 12가지로 몸과 마음을 치유하며 힐링을 경험하는 시간! 자연의 향기로 감정의 항상성, 감정 회복 탄력석을 키워보아요.

MD 추천

분야
공예 DIY
목적
스트레스케어
스트레스를 진단하고 솔루션을 찾는 과정이예요.
힐링
다양한 테라피 효능이 있는 에센셜 오일을 사용해요.
대상
전 직원
혼자서 가능한 지속적인 스트레스 관리법을 배워요.

커리큘럼

총 시간:150
시간
구성
내용
15
1.아이스브레이킹
  • 짧은 명상 Check-in
  • 소개 및 공유하기
35
2.스트레스 진단
  • 스트레스 상식과 가벼운 퀴즈
  • 스트레스 진단
  • 감정 카드로 나의 스트레스 반응 알아보기
  • 옵션 / 신체 스트레스 진단 : 맥박을 책정하는 기계로 스트레스 및 혈관 나이 측정 (프로그램 전 사전 진행)
45
3.스트레스 해소 아로마 테라피
  • 아로마테라피 소개
  • 스트레스 반응별 아로마 소개
  • 아로마 시향
  • 스트레스 진단 지수와 감정 카드를 통한 나만의 향기 찾기
30
4.테라피 제품 만들기
  • '나를 위한 선물' 롤온 만들기
  • 선물용 포장
  • 롤온 사용법 및 주의 사항
0
* 추가 옵션 (*30분 추가)
  • 상처 치유 밤(balm) 만들기
25
5.스트레스 관리법
  • 향기로 스트레스 관리하는 방법 소개
  • 스트레스 관리 생활 습관 소개
  • 짧은 명상

완성작

판매가 포함내역
강의료
보조 강사료 (20명 당 1명)
에센셜 오일 12종
캐리어 오일
스티커
포장 도구
비이커
스포이드
셋팅지

준비사항

담당자 준비사항
참여자 성별과 연령대를 알려 주세요.
참여자에게 준비 사항을 꼭 안내해 주세요.
장소 준비사항
주차 필요
조별 테이블로 구성 필수
강사 마이크
스피커
강의 시작 전 준비 시간 최소 30분 필요
강의 종료 후 정리 시간 최소 30분 필요
환기 여부 확인해 주세요.
강사 PC와 연결 가능한 빔프로젝트
강사 테이블, 휴지통
참여자 준비사항
임산부 참여 여부를 알려주세요(임신 3개월 미만은 참여 불가합니다)
음주 후 참여 불가 (음주 후 사용 금지된 아로마가 있습니다.)
기저질환(고혈압, 간질, 각종 알러지 등)은 미리 알려주세요.
특히 견과류 알러지가 있는 분은 미리 알려주세요.
추천 조별 인원
10~100명

강사 정보

고려대학교 마케팅 전공 석사
전 마케팅 컨설턴트/ 현 국제 아로마테라피스트
보건복지부, KBS미디어, MBC
분당서울대학교병원, 세브란스병원, 건대병원
삼성전자, 삼성화재서비스, 삼성증권
법원행정처, 하남시청, 송파구청
월트디즈니, 페이스북, 지마켓글로벌, 딜리버리코리아
KB국민은행, KB손해보험, 한국투자신탁, 푸르덴셜생명
제주항공, CJ, SK, KT, 포스코건설, 서브원
롯데인재개발원, 현대케피코, 한샘, 셀트리온
등 다수의 기업에서 스트레스 관리 프로그램 진행
전화로 워크샵 문의하기
1599-8453
평일 10:00 ~ 17:00 (점심시간 12:00~13:00)
토 / 일 / 공휴일 휴무
전화량이 많은 경우문의하기를 이용해 주세요.
누구나 워크샵 강사가 될 수 있어요!
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