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일상에 지친 나를 제대로 위로하는 자기 대화법을 배우는 시간

업무 과부하로 스트레스를 받거나 흔들리는 일상에서 자존감이 떨어진 직장인을 위한 동기부여/스트레스 관리 강의입니다. 17년 차 영어 강사이자 10년 차 한국어 스피치 강사가 우울증과 공황장애를 이겨내려 삶의 고수들을 찾고 공부하며 배운 방식으로 삶을 회복한 경험담을 심리학 이론과 영화, 예능 등에 나타나는 인간의 모습을 바탕으로 풀어냅니다. 고단한 삶을 버티게 해줄 버팀목을 찾게 해드릴게요. 긴 휴직 후 복귀자, 중간 관리자, 딱딱한 분위기의 조직의 직장인 분들을 위한 멘탈 회복 강의입니다.

위버가 워크샵 효과를 알려드려요

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  스트레스관리

  번아웃 예방을 위해서는 체계적인 마음 챙김과 자기만의 루틴을 구축하는 것이 좋습니다. 일상에서 누구나 쉽게 할 수 있는 방법 중심으로 안내하며 시작을 유도합니다.

완성작

준비사항

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  담당자 준비사항

  • 참여자 직무를 알려 주세요.
  • 참여자 성별과 연령대를 알려 주세요.
  • 참여자끼리의 소통이 있는 참여자 중심 강의 방식과 참여자들이 각자 조용하게 참여하는 방식의 강의가 있습니다. 원하시는 강의 분위기, 방법, 내용이 있으시면 말씀해 주세요!
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  장소 준비사항

  • 스피커
  • 인원 수에 맞는 A4용지, 개인펜 (오프라인 경우)
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  참여자 준비사항

  • 편안한 복장을 추천합니다.
  • 개인 펜을 준비해 주세요.

커리큘럼 120분

강사이력

JTBC <말하는대로> 연예인 스피치 코치

한국문화예술진흥원 도슨트/큐레이터를 위한 소통강의

코리아 타임즈 Kolect 영어 강의

청주 문화 예술 재단 강사양성 소통강의

삼성전자/삼성화재/KT/LG유플러스등 스트레스관리 강의

대연나이키/CJ/CJ올리브영/캐논코리아/나이스홀딩스

서울시 평생교육 진흥원 청년 배움 학교 자존/소통 강의

제 15회 광화문 국제 아트페스티벌 초청 스피치 강사

고양시 <청년에너지> 토크 콘서트 단독 초청 연사

중앙대, 동국대, 숭실대, 한성대, 상명대 등 소통강의

영어 강사 (누적 학생 1만명 이상)

소통 커뮤니티 대표

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