Name: 쉬어도 피곤한 나를 위한 스트레스 관리법
Price: 1100000 KRW
Rating: 4.457299480529855 (5 reviews)

쉬어도 피곤한 나를 위한 스트레스 관리법

일상에 지친 나를 제대로 위로하는 자기 대화법을 배우는 시간

카테고리

교육·강의

유형

온라인/오프라인

인원

최소 10명 ~ 최대 80명

시간

120 분

1,100,000원/10인

강의료

오프라인 출장비

담당 강사

상세정보

커리큘럼

강사이력

후기 (5)

결제 및 환불규정

FAQ

베스트후기

베스트 후기전체 5

삼성화재서비스9명리커버 연수과정

강사님의 정형화되지 않는 강의에 다들 좋은 강의였다고 합니다.

베스트 후기전체 5

대연81명사원워크샵 판매직원 스트레스 관리법

사원워크샵을 기획하면서 판매직원들의 고객에게서 혹은 동료에게서 오는 스트레스를 관리하는 법을 통해 성장했으면 했습니다. 제가 100을 생각하고 외부강의를 신청했지만 강사님은 120을 주고 가셨네요. 피드백이 다들 너무 좋았고 강사님이 하시는 다른프로그램도 추후 신청하려고합니다. 감사합니다.

베스트 후기전체 5

20명스트레스 관리 및 힐링 교육

- 3시간 강의가 너무 빠르게 지나갔습니다. 최고에요!! 교육이 아니라 힐링이었습니다. - 열심히 마음 다해서 강의해 주셔서 감사합니다. 너무 감동이었습니다. - 울고 싶었는데 울게 해주셔서 감사합니다.

베스트 후기전체 5

엘지유플러스직원 힐링 프로그램

시간가는 줄 모르고 너무 재미있었어요~!! □ 이번 워크샵을 통해 어떤 효과가 있었다고 생각하나요? : 잠시 지친 마음을 위로하고 힐링할 수 있었음 □ 해당 워크샵을 추천하고 싶은 교육대상은 누구인가요? : 업무나 사람, 개인적인 일들로 많이 스트레스를 받고 있거나 위축되거나 지쳐있는 분들께 추천드려요 □ 다른 담당자에게 전하는 tip : 강사님께서 말씀을 너무 잘해주시고 강의가 지루하지 않아서 좋았어요! 중간에 보여주시는 여러 영상들도 재밌구요 ^^ □ 담당자가 느낀 진짜 후기: 사실 사전에 기대했던 것보다 강의 내용이 알차고 강사님이 말씀을 워낙 재밌게 잘해주셔서 다들 시간 가는 줄 모르고 들었어요! 또 중간중간 감동포인트들도 있어서 참여자마다 중간에 울컥하시는 분들도 계셨었답니다 ㅎㅎ

상세정보

일상에 지친 나를 제대로 위로하는 자기 대화법을 배우는 시간

업무 과부하로 스트레스를 받거나 흔들리는 일상에서 자존감이 떨어진 직장인을 위한 동기부여/스트레스 관리 강의입니다. 18년 차 영어 강사, 12년 차 한국어 스피치 강사, 7년차 스트레스 관리 강사가 우울증과 공황장애를 이겨내려 삶의 고수들을 찾고 공부하며 배운 방식으로 삶을 회복한 경험담을 심리학, 뇌과학, 영화, 예능 등에 나타나는 인간의 모습을 바탕으로 풀어냅니다. 신입, 중간관리자 분들, 긴 휴직 후 복귀자, 퇴사를 고민하는 직장인 분들을 위한 멘탈 회복 강의입니다.

위버가 워크샵 효과를 알려드려요

힐링
작은 휴식은 팀 내 활력 모멘텀을 만들어 줄 수 있습니다. 팀원들이 평소 관심 가지던 활동을 함께 하면서 팀 내 피로도를 낮추고 재충전할 수 있는 시간을 가져보세요.

완성작

준비사항

담당자 준비사항
- 참여자 직무를 알려 주세요.
- 참여자 성별과 연령대를 알려 주세요.
- 참여자끼리의 소통이 있는 참여자 중심 강의 방식과 참여자들이 각자 조용하게 참여하는 방식의 강의가 있습니다. 원하시는 강의 분위기, 방법, 내용이 있으시면 말씀해 주세요!
장소 준비사항
- 스피커
- 인원 수에 맞는 A4용지, 개인펜 (오프라인 경우)
참여자 준비사항
- 편안한 복장을 추천합니다.
- 개인 펜을 준비해 주세요.

커리큘럼 120분

15분
1.마인드셋
- 가벼운 스트레칭 시간
- 과거 강사의 경험 소개
- 현재 강사 소개
15분
2.스트레스 진단
- 스트레스 그림 검사 (빗속의 사람) : 스트레스 원인 적어보기
- 스트레스 원인 찾기
20분
3.발견하기 (과거의 나에게 사과)
- 자책과 비교 감정 분석
- 나에게 미안한 일 글로 쓰기
- 강사의 실시간 피드백
20분
4.살펴보기 (현재의 나를 알아주기)
- 화와 불안을 잠재우는 마음 읽어주기 : 강사의 과거 고백 시간
- 김용택 시인이 심심하게 살아가는 이유
- FBI 테러리스트 협상 전담반 심리학자의 소통법
25분
5.나아가기 (미래의 나를 북돋우기)
- 로젠탈 효과 : 말의 힘
- 영화 '어바웃타임'에서 배우는 당장 행복해지는 법
- 배운 내용을 적용하여 나에게 글 쓰기 (나에게 고마운 일)
25분
6.에너지 높이기
- 응원가 노래
- Q&A 고민 상담의 시간

강사이력

JTBC <말하는대로> 연예인 스피치 코치

한국문화예술진흥원 도슨트/큐레이터를 위한 소통강의

코리아 타임즈 Kolect 영어 강의

청주 문화 예술 재단 강사양성 소통강의

삼성전자/삼성화재/KT/LG유플러스등 스트레스관리 강의

대연나이키/CJ/CJ올리브영/캐논코리아/나이스홀딩스

서울시 평생교육 진흥원 청년 배움 학교 자존/소통 강의

제 15회 광화문 국제 아트페스티벌 초청 스피치 강사

고양시 <청년에너지> 토크 콘서트 단독 초청 연사

중앙대, 동국대, 숭실대, 한성대, 상명대 등 소통강의

영어 강사 (누적 학생 1만명 이상)

소통 커뮤니티 대표

사진후기 2

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전체후기 5

리커버 연수과정

삼성화재서비스

서비스업

여성 많음

9명

김**

23.10.26

강사님의 정형화되지 않는 강의에 다들 좋은 강의였다고 합니다.

6년차 리커버 교육과정

삼성화재서비스

30-40대

여성 많음

12명

김**

23.10.19

위크샵 프로그램을 들으며 본인의 여러 감정을 돌아보는 경험을 통해 마음의 울림이 있었던 강의였습니다.

사원워크샵 판매직원 스트레스 관리법

대연

서비스업

남여 반반

81명

이**

23.05.03

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규정

적용기간

예약취소(환불) 가능 전액 환불

워크샵 진행일 11일 전까지

취소 불가능한 날짜를 별도로 사전 협의한 경우 제외 (맞춤, 대규모 등)

예약취소(환불) 불가능 전액 지불

워크샵 진행일 10일 전~진행일까지

진행일 연기 가능

예약 시 판매자와 협의·조율

인원 변경

예약 시 판매자와 협의·조율

사고 보장 제도

상황

위약금내용

지급대상

판매자 사유로 30분 이상 시작 연기, 조기 종료

30% 위약금

판매자 → 구매자

구매자 사유로 30분 이상 시작 연기

30% 위약금

구매자 → 판매자

판매자 상품 구성 누락, 상세정보와 30%이상 상이하게 워크샵 이행

해당 구성만큼의 환불과 해당 금액의 20% 추가 위약금

판매자 → 구매자

판매자가 개인 사유로 취소

100% 환불 후 추가 위약금 30%

판매자 → 구매자

판매자의 천재지변 및 인재 사고로 취소 (코로나, 교통사고 등)

환불과 증빙 자료 제출시 위버에서 대체 상품 제공

차액 위버 부담

구매자의 천재지변 및 인재 사고로 취소 (화재, 우천 등)

협의 후 일정 연기 또는 30% 위약금

구매자 → 판매자

인재 사고로 참여자의 불참 (코로나, 교통사고 등)

1인 판매가의 경우 해당 인원 판매가 환불

정부 지침에 따라 사회 활동 중단

협의 후 일정 연기 또는 환불

워크샵 중 안전사고 및 분쟁 발생

판매자와 구매자간 협의

FAQ

출장비, 배송비가 따로 있나요?
일정 확인은 어떻게 하나요?
1. 보고 계시는 페이지 우측 [일정 확인하기] 를 클릭해 주세요.
2. 작성해주신 일정과 인원을 기반으로 판매자가 견적서를 보내드려요.
※ 일정과 인원은 추후 변경 가능하니 부담없이 문의하세요.
예약은 어떻게 하나요?
판매자가 보낸 견적서를 확인 후, 견적서 하단 [예약하기] 버튼을 클릭해 예약해 주세요.
※ 일괄 예약을 원하시면 [견적관리] 에서 상품을 중복 선택해 한 번에 예약 가능합니다.
견적서는 어디서 확인할 수 있나요?
홈페이지 상단 [견적관리] 페이지에서 확인하실 수 있어요.
예약 완료 했는데 취소할 수 있나요?
진행일 기준, 11일 전까지만 취소 가능합니다. (100% 환불)
판매자에게 취소 사유와 함께 취소 요청해 주세요.
※ 11일 이후 취소 요청 시 판매자와 협의가 필요합니다.
※ 11일 이후 취소 시에는 상품 비용 전액 지불
별도 계약이 필요한 경우 요청은 어떻게 하나요?
계약, 벤더 등록, 기타 서류 요청은 위버 매니저에게 요청해 주세요.
1599-8453 (평일 운영 10:00~17:00)
프로그램 진행 중 사고가 발생하는 경우엔 어떻게 하나요?
프로그램 진행 중 안전사고 발생 시 판매자와 구매자 당사간 협의가 원칙입니다.
※ 위버는 중개 플랫폼 사업자로서 현장 운영 및 관리에 대한 책임은 지지 않습니다.
이외에 자세한 규정은 아래 구매자 가이드 확인 바랍니다.
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