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(독서모임) 행동 변화를 만드는 습관 관리 (1day)

습관 시스템을 이해하고 변화를 이끌어내는 습관을 설계하는 독서모임!
인원
최소 5명 ~ 최대 45
시간
140
분야
문화 예술
대상
전 직원
목적
동기부여
역량 계발
680,000
최저가
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습관 시스템을 이해하고 변화를 이끌어내는 습관을 설계하는 독서모임!

습관은 복리로 작용한다고 해요, 아주 작은 습관이 모여 놀라운 결과를 이뤄내는 것이죠. '행동 변화를 만드는 습관 관리' 온라인 독서모임은 워킹맘과 직장인의 삶 모두 열정적으로 이뤄낸 작가의 애독서인 『아주 작은 습관의 힘』으로 진행해요. 작가가 책에서 도움을 받아 시도했던 습관 관리법, 실행 의도에 따라 습관 쌓는 법, 습관 계약서 작성 등을 이해하고 각자에게 맞게 적용해볼 거예요. 이 독서 모임은 미리 책을 읽어오지 않고, 독서모임을 진행하는 중에 함께 읽으며 진행하는 특징이 있어요. 커리큘럼은 단순 독서 후 감상 나눔이 아닌 토론, 저자 직강, 적용 활동, 퀴즈 등이 풍성하게 구성되었어요. 1day와 2days 커리큘럼 중 선택하여 진행할 수 있어요. 2days는 최소 1주 간격을 두고 두 번의 독서모임을 진행하기 때문에, 첫 모임에서 작성한 습관 계약서를 삶에 한 주간 적용한 후 두 번째 모임에서 적용 후기를 나누고 또 수정하며 목표에 가까워지는 연습을 할 수 있어요. 부담 없이 참여할 수 있으면서 삶에 적용할 수 있는 적극적인 독서를 기대하신다면 추천하는 프로그램입니다!

MD 추천

분야
문화 예술
목적
동기부여
습관의 중요성을 이해하고, 습관 관리법을 체험하고, 습관 계획서를 직접 작성하고 선언합니다.
역량 계발
독서 모임을 이끄는 작가가 좋은 습관을 만들기 위해 노력했던 사례와 팁을 배울 수 있어요.
대상
전 직원
단순 소감 나눔이 아닌, 작가가 적극적으로 이끌고 다양한 활동이 있는 독서 모임으로 누구나 재미있게 참여할 수 있어요.

커리큘럼

총 시간:140
시간
구성
내용
5
1.오프닝
  • 작가/독서모임 소개
  • 참여 방법 안내
15
2.습관 점검
  • 좋은 습관 vs 나쁜 습관
20
3.행동 변화의 네 가지 법칙
  • 시스템에 집중해야 하는 이유 강의
  • 독서 (p68~86, 19페이지, 3장)
  • 나의 습관 역사 나눔
40
4.좋은 습관 만들기
  • 독서 (p99~113, 15페이지, 5장)
  • 실행 의도 및 습관 쌓기 문장 작성
  • 소그룹 내 토론 및 전체 공유
  • 좋은 습관을 만드는 법 요약표 소개
50
5.습관 계약서 쓰기
  • 독서 (p260~272, 13페이지, 17장)
  • 습관 추적 및 습관 계약서 강의
  • 습관 계약서 작성
  • 습관 계약하기
  • 소그룹 내 토론 및 전체 공유
10
6.클로징
  • 정리 강의
  • 가장 빨리 습관 계약한 참여자에게 선물
판매가 포함내역
강의료

준비사항

담당자 준비사항
참여자 직무를 알려 주세요.
참여자 성별과 연령대를 알려 주세요.
[온라인] 줌/구글밋 등 온라인 회의를 개설해 주세요.
워크시트 준비를 위해 최소 5일전 참여자 명단(이름)을 알려주셔야 합니다.
구글 스프레드 시트를 이용한 활동이 있으므로, 참여기업 보안을 확인해주시고, PC나 노트북 참여를 권장합니다.
본 프로그램은 도서 배송을 하지 않습니다. 도서를 꼭 구매해 준비해주세요. (책: 아주 작은 습관의 힘 - 제임스 클리어 저/이한이 역)
장소 준비사항
온라인 환경을 미리 체크해주세요.
참여자 준비사항
[온라인] 카메라와 마이크를 키고 참여해 주세요.
PC나 노트북으로 참여하는 것이 좋습니다.
본 프로그램은 도서 배송을 하지 않습니다. 도서를 꼭 구매해 준비해주세요. (책: 아주 작은 습관의 힘 - 제임스 클리어 저/이한이 역)

강사 정보

교육학 박사, 글로벌 인사 전문가
한국코치협회 인증코치
전화로 워크샵 문의하기
1599-8453
평일 10:00 ~ 17:00 (점심시간 12:00~13:00)
토 / 일 / 공휴일 휴무
전화량이 많은 경우문의하기를 이용해 주세요.
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