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소리로 나에게 힘을 주는 시간

나의 목소리와 타인의 목소리로 나에게 힘을 주는 방법을 배우고, 힘이 되는 음악(소리)을 찾아보는 소리 힐링 워크샵! 가장 마음에 드는 내 목소리를 찾고 나의 소리를 더 아끼는 방법을 배우는 시간이에요. 목소리에 대한 콤플랙스를 공유하고 더 좋은 목소리를 내는 발성법을 배워 실전에 활용해 보는 시간을 가지고 나면 나에게 안정을 주는 목소리로 바뀔 거예요. 그런 다음엔 나의 심리 상태에 적합한 음악을 찾아보고, 다양한 음악을 들으며 나에게 와닿는 음악은 어떤 종류인지, 어떤 특징을 가지고 있는지 알아봐요. 울적할 때 내 목소리와 나에게 꼭 맞는 음악을 지혜롭게 활용할 수 있을 거예요.

위버가 워크샵 효과를 알려드려요

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  스트레스관리

  번아웃 예방을 위해서는 체계적인 마음 챙김과 자기만의 루틴을 구축하는 것이 좋습니다. 일상에서 누구나 쉽게 할 수 있는 방법 중심으로 안내하며 시작을 유도합니다.

준비사항

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  담당자 준비사항

  • 참여자 성별과 연령대를 알려 주세요.
  • 유인물을 미리 출력해 주세요.
  • 강의 자료는 강의장에 USB로 가져갑니다.
  • [온라인] 줌/구글밋 등 온라인 회의를 개설해 주세요.
  • [온라인] 줌/구글밋 등 온라인 회의 개설이 어려운 경우 제작해 드립니다.
  • [온라인] 키트 준비를 위해 배송 정보는 최소 7일 전까지 메일로 보내 주세요.
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  장소 준비사항

  • 주차 필요
  • 강사 PC
  • 강사 포인터
  • 강사 마이크
  • 스피커
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  참여자 준비사항

  • [온라인] 카메라와 마이크를 키고 참여해 주세요.
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  추천 조별 인원

  • 4~8명

커리큘럼 90분

강사이력

이화여자대학교 일반대학원 음악치료학과 졸업

모음예술심리연구소 연구원

삼성전자, SK 외 각종 기업 출강

복지관, 구청, 보건소 외 각종 공공기관 출강

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