문화·공예헬스·테라피10명-80명(조별 6명)
멘탈 웰니스를 위한 아로마 명상과 아로마 루틴 체험 (DIY 옵션)
제약없음세미나실
워크샵에 적합한 핵심 포인트를 소개해요

자기성찰에 도움
평상시 적용 가능한 호흡명상과 아로마 명상법을 배웁니다

힐링에 최고
테라피 등급의 아로마 향기를 통해 즉각적 힐링이 가능해요

전문적인 진행
강사가 준비한 효능별 블렌딩을 이용하여 아로마 루틴을 체험해요

만족스러운 결과물
(DIY 옵션 선택) 각자 원하는 조합으로 10ml 아로마 블렌딩을 만들어요

빠른 분위기 개선
한 방울의 아로마로 확 달라지는 기분과 무드를 경험해요

신선한 경험
나도 몰랐던 자신의 향기 취향을 알아갈 수 있어요
커리큘럼 90분
2분

이론
소개강사 소개 워크샵 취지 소개
3분

이론
아이스 브레이킹재밌는 아로마 퀴즈
15분

앉아서·그룹실습
감정별 아로마들 소개7가지 에센셜 오일 소개 각 아로마 올팩션(olfaction, 향기흡입) 체험 조별로 향의 느낌 나누기
15분

앉아서·개인실습
아로마 손마사지 루틴 배우기각자에게 필요한 감정별 블렌딩을 이용한 손마사지 루틴 배우기 (상황에 따라 동성의 동료끼리 커플 손마사지)
20분

앉아서·개인실습
호흡명상과 자비명상 체험불안을 잠재우는 호흡법 호흡명상 기본 자비명상 실습
15분

앉아서·개인실습
아로마 명상내면 안정을 위한 아로마 호흡 명상법 나에게 끌리는 아로마를 골라 명상하기
20분

앉아서·개인실습
(DIY 옵션) 나만의 아로마 블렌딩 만들기테마 및 레시피 정하기 (불안, 무기력, 부정적 사고, 우울) 나만의 아로마 블렌딩 만들기 및 라벨링 사용 방법 및 주의 사항 안내 재료와 도구 정리
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워크샵 진행일 6일 전~진행일까지
진행일 연기 가능
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